1- Sivilcelerinizi sıkmayın
Bir sivilce gördüğünüzde ilk tepkiniz sivilceyi sıkmak veya koparmak olabilir, ancak kendinizi tutmaya çalışın. Sivilceyi kopardığınızda, iltihabı artırırsınız ve cilde daha fazla bakteri sokarsınız, bu da muhtemelen enfeksiyona neden olur.
Daha fazla iltihap, daha uzun süreli sivilce, daha fazla yara izi olasılığı ve daha açık tenlilerde kalıcı kızarıklık veya daha koyu tenlilerde hiperpigmentasyon olasılığı anlamına gelir.
2- Çok sık peeling kullanmayın
Sivilcelere gelince, salisilik asit ve benzoil peroksit gibi peeling etkili, sivilceyi hedef alan içeriklerden faydalanın ancak bunu biraz dikkatli yapın. Aşırı peeling yapmak cildinizi kurutabilir, cildin doğal yağlarını yok edebilir ve akneye meyilli ciltlerde durumu daha da kötüleştirerek daha fazla iltihaplanmaya neden olabilir.
3- Yüzünüzü aşırı yıkamayın
Sivilceyle başa çıkarken yüzünüzü daha fazla yıkamanız veya büzücü, kurutucu temizleyicilere yönelmeniz konusunda ısrar eden eski tavsiyeler olabilir. Ancak bunu yapmayın! Yüzünüzü aşırı yıkamak aslında sivilceyi daha da kötüleştirir.
4- Kistik aknede topikal peeling kullanmayın
Kistik akne, cildin altında daha derinlerde bulunan derin büyük, ağrılı sivilceler olarak tanımlanır. Salisilik asit ve benzoil peroksit gibi topikal peeling bileşenleri yüzeysel düzeyde sivilcelerinize yardımcı olabilir ancak derinlemesine düşünüldüğünde pek de etkisi yoktur.
5- Kendinizi kötü hissetmeyin
Herkesin sivilceye yatkın olduğunu ve daha berrak bir cilt elde etmek için atabileceğiniz adımlar olduğunu kabul edin. Her şey yoluna girecek. Akne tedavisini seven ve endişelerinize karşı anlayışlı olacak bir dermatolog bulun.
İltihap önleyici yiyecekler yemek, yeterince uyumak, temiz yatak takımı kullanmak ve stresi azaltmak gibi kontrol edebileceğiniz şeylere odaklanın.